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“夏不睡石,秋不睡板”究竟是为什么?你真的

来源:网投APP 发表时间:2020-07-29 12:48

我们每天都需要至少六个小时的睡眠时间,足以见得睡觉对我们有多重要了。良好的睡眠不仅能消除疲惫,还能够有效预防身体出现慢性疾病,但是睡觉也是有大学问的,古人根据长时间观察得出的东西也是很有道理的。

“夏不睡石,秋不睡板”究竟是为什么?你真的知道吗?

 

有的人会认为困了就应该睡觉,对也不对,睡觉也是要分的,并不是什么时间,什么姿势,睡得什么东西都能够睡觉的,古人有句俗语叫做“夏不睡石,秋不睡板, 春不露脐,冬不蒙头”,看起来好像有点奇怪,但是也告诉我们,睡觉也要讲究的,那么这说的都些什么意思呢?下面一起来看看吧。

“夏不睡石,秋不睡板”究竟是为什么?你真的知道吗?

 

第一、夏不睡石

石头本身就是通体发凉的东西,而且很难捂热,夏天常常有人贪图石头凉快就会去睡在石头上,虽然的确一时凉快了,但是夏天本身因为天气炎热,身体水分伴随着汗液流失很多,这时又贪图凉爽,睡在石头上面,就容易出现腹泻,发烧,感冒等疾病。

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第二、秋不睡板

秋天的昼夜温差极大,也是夏天和冬天的过度,很多人因为感觉秋天好像温度变得也不大,和夏天的温度也差不多,于是床还是和夏天一样的,不加被子不加床单,这样是不对的,很容易因为昼夜温差出现着凉,腹泻等症状,所以秋不睡板的意思其实不仅仅是秋天不能睡木板,而是告诉我们秋天就要不能和夏天一样,而是应该加被子了。

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第三、春不露脐

之所以春天睡觉的时候不能将肚脐眼露出来,是因为春天在冬天之后,有一段时间是较冷的,很多年轻人觉得冬天已经过去了,着装便开始变得清凉,其实这是不对的,若是将肚脐露出的话,很容易感冒生病,而且大多数时候,人对身体出现的变化是没有什么感觉的,有可能人还没感觉自己身体变弱了,但是已经生病了,如体虚,莫名发汗,发呆时间长,无精打采等。所以我们要多注意。

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第四、冬不捂头

有一些人在冬天睡觉时,由于觉得天气非常的冷,习惯将头蒙起来睡觉,这也是不对的。因为这种情况会造成被窝二氧化碳的增多,时间长了会觉得呼吸困难,造成缺氧的现象,而且第二天也会出现浑身无力,精神不振的情况。曾经就有这么一条新闻,某地的小孩子因为把头蒙在被子里睡觉,第二天父母发现他的时候,已经因为二氧化碳中毒而死亡了,所睡觉蒙头也是很危险的是很危险的。

总结语:

古人通常会用一些通俗易懂的俗语来告诉我们一些生活经验,这些俗语中往往都蕴含着老祖宗一代一代传承下来的经验。睡觉是很正常的事情,但是我们也选择更好的睡眠方式。

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